تمارين منزلية

أصبحت ممارسة الفعالة سهلة لديك. مع الإمكانيات الكثيرة المتاحة بال منزلك، لا إلى حد صالة اللياقة. ستتمكن من ممارسة تمارين ممتازة مثل الجري أو القفز. يمكنك أيضًا من استخدام برامج تعليمية على ش�